Czym są zioła na energię?
Zioła na energię, że wzmacniają organizm, nie powodują przyzwyczajenia, nadmiernej stymulacji ani hamowania normalnych funkcji organizmu.
Przegląd ziół wspomagających energię i siły witalne
- Zielona herbata- zawartość teiny w zielonej herbacie ma działanie pobudzające oraz powoduje wzrost sprawności psychicznej i ruchowej organizmu. Z powodzeniem może być stosowana jako zamiennik kofeiny.
- Żeń-szeń- zmniejsza i eliminuje uczucie zmęczenia i wewnętrznego osłabienia. Poza tym wzmacnia koncentrację oraz pamięć. Zaleca się pić 1-2 filiżanki naparu dziennie.
- Guarana- ma naturalne działanie pobudzające, a jej działanie nie obciąża serca, nerek i wątroby. Zioło to zawiera teofilinę, garbniki i ksantynę. Pobudzenie uzyskujemy już po wypiciu jednej szklanki naparu.
- Rozmaryn-poprawia krążenie krwi w mózgu, dzięki temu redukuje odczuwanie zmęczenia oraz wzmacnia koncentrację.
- Dziurawiec stosuje się m.in. w leczeniu depresji, bezsenności, stanów osłabienia, a także nerwicy lękowej. Poza tym oczyszcza organizm, działa żółciopędnie i moczopędnie oraz eliminuje toksyny z organizmu.
- Ashwagandha jest ziołem stosowanym w medycynie ajurwedyjskiej. Pomaga stabilizować nastrój i wspierać optymalne fizyczne i emocjonalne samopoczucie. Wiadomo także, że ashwagandha poprawia pamięć, skupienie i wytrzymałość. Ponadto zmniejsza wpływ negatywnych skutków stresu na organizm. Jagody i liście ashwagandha są stosowane lokalnie na nowotwory, gruczoły i owrzodzenia.
- Maca to roślina pochodząca z Andów w Peru i Boliwii. Sprawdza się we wzmacnianiu energii i wytrzymałości. Ponadto poprawia libido oraz jakość nasienia. Korzystnie wpływa na nastrój, a dzięki temu zmniejsza lęk i poprawia pożądanie seksualne.
- Propolis oraz preparaty pszczele pobudzają układ odpornościowy, a także pomaga w odzyskaniu energii i dobrego samopoczucia.